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野外爽快下:我的野外游泳心得及装备

时间:2023-05-08 18:42:52 | 浏览:149

小编注:推荐此篇文章主要是向大家介绍野游的乐趣和安全事项,因为具有一定的危险性,还请大家不要轻易模仿,同时也提醒大家在享受野游乐趣的同时注意保护自然环境。确实懒得有点过分了,这篇原创已经从去年元旦拖到今年圣诞了。 还是赶紧写了,别再托过年了

小编注:推荐此篇文章主要是向大家介绍野游的乐趣和安全事项,因为具有一定的危险性,还请大家不要轻易模仿,同时也提醒大家在享受野游乐趣的同时注意保护自然环境。

确实懒得有点过分了,这篇原创已经从去年元旦拖到今年圣诞了。 还是赶紧写了,别再托过年了。

发现站内喜欢游泳的人真不是很多,关于游泳以及游泳周边的原创也少的可怜。本人除了去游泳池玩玩水,也喜欢去野外爽快一下。此次主要是分享兴趣爱好,展示生活记录。作为长江流域的野外游泳经验,或许和北方的野外游泳经验有很多不同,下文说的不对的地方也请轻喷。

一、个人游泳史。

楼主生活在江南,靠近海,但是近海是滩涂,没有沙滩,所有的游泳活动基本都限于河道与水库。印象中浸过两次水,一次是走在河边滑到河里去了,幸好用手抓住了岸边的一把草,最后被爷爷拉起,只是湿了衣服没有喝喝水;另外一次是,学游泳的时候,喝了很多水,幸好被两个小伙伴捞了起来。

5周岁:最早的记忆只到那年夏天,家里买了个电视机,包装盒内有两块圈状白色塑料泡沫,接着就成了我人生的第一个游泳救生圈。每日靠它们混迹于河道之中。

6岁:塑料泡沫已经坏掉了,所以改成拿两只老式的5升塑料水壶。当时还不会真正游泳,但是就凭那两个水壶,照样敢和小伙伴们去江河湖泊自由畅游。现在想起来真是后怕,如果手一滑,估计也就没有然后了。再想想,以前的村里的各个父母们也都是够大胆的。

8岁:已经自学成才,最早学会的是潜泳,就是头露不出水面,可以游很远,但是不会换气。

9岁:狗爬什么的,已经妥妥的了。经常去水草丛里摸个鱼什么的,还经常摸到鸭蛋。印象最深的是有次在水草丛里被水蛇咬了一口。疼的,不要不要的。

10-18岁:已经开始从4-5米高的桥上往下跳了,时不时游到对岸摘瓜摘果,砰砰砰先将瓜果先扔河里,然后迅速下河,慢慢享用,以免被农民伯伯逮住。

19岁至今,到了大学似乎才开始学泳姿。2013年无聊去考了游泳救生员,现在纯粹是拿了本证,每年复检一次而已。本想乘热打铁考个教练员的,却一直没有精力去完成。

除了游泳,其他水上运动个人也是非常喜欢的。

二、野游的注意事项。

本人所在地段现在河道污染严重,除了游泳池,能爽快一游的只能是山涧了。不少哥们以及美女都喜欢去野外游泳,比起游泳池有一种无法言语的舒爽感。但是野外游泳,除了正规的野外浴场有专职救生员在场保证安全,大多地方都是要靠自己注意安全事项。为了保证下次还有命再去,安全就显得无比重要。

在带好救生设备、防护措施的情况下,小结几点,供大家参考:

1.评估自身健康状况

疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好均不宜游泳,这些和室内游泳是一样的。太饱,据说容易引起抽筋;太饿,据说会没力气游回岸边。至少饭后一小时,才能开始游泳。酒后不游泳,游泳不喝酒,和开车一样一样的。

2.不单独野游

野游与游泳池不同,万一发生危险如过没有个照应,那后果是很可怕的。即便没有朋友一同前往,也必须要去经常会有其他人游的水域,一个人单独也不要下水。

3.事先了解水域情况

最好不要去有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳 ; 真不要去航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳。下水前了解水温、风力等情况,水温低消耗大,事先估算自己的游泳时间。不了解游泳水域,不要跳水或潜泳。万一碰到水浅或有石块突出,便会造成碰伤或其他伤害。

4.正确评估自身能力,不能游得太远

游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。在户外水域宽阔的水面,很容易在不知不觉中游出远距离,这个和操场跑圈与跑马路的对比类似。游出500米,来回就是1000米,是得好好算算自己的实力。心里素质不好的,一看这么远,慌了,游不动就沉下去了。所以野泳需要体力和技术,也需要稳定的心理。不过带有救生设备,其实另当别说。

5.注意水域的水质问题

臭水沟大家都不会去。但是有些泛绿的、泛黄的一些河道,我其实也不怎么敢去,各种看不到的XX东西。还有水看起来干净,也不代表没有微生物,不要随便喝水,容易得寄生虫病。有次夏天口渴,我觉得那水也干净,忍不住喝了一口,幸好没事。

小结:现在12月份的江南,天气也是冻寒,还有不少雾霾。爱好冷水野泳的朋友,一定得注意安全。我有些个游泳的小伙伴技术高超,经常不带救生装备在寒水里游个千把米,真心为他们捏把汗。户外游泳,安全第一。建议带上跟屁虫等安全工具。可以沿着岸边游,不往中间游,万一有事便于营救。要知道,溺水的泳者,大多都是技术不错的。另外,夏天打雷、暴雨时不应游泳。

三、个人野游装备简单展示。

野外游泳,特别是楼主喜欢去的水库类型的水域,因为水深差异明显,导致水温差异大,比较容易引起抽筋。所以,我每去都是必带跟屁虫的,大概是自己胆小的缘故,不带我就不敢游太远。不过有一次,我蹭蹭蹭下水,也是一阵狂游,回来时经岸上的人提醒才发现自己的跟屁虫没有充气。要是早知道没充气,我早就吓抽筋了!! 好吧,就是下图这次,11月底水温14度,还是有点冷的,消耗蛮大。

1.跟屁虫

浪姿牌子还可以的。我选的是加厚版,双气囊,安全第一,也不在乎那点阻力。购自于淘宝,还附赠一个手机防水袋。把手机放在跟屁虫内部,开启运动APP,可以在地图上走GPS,可以算运动消耗卡路里,挺不错的。

随箱附有两条尼龙固定带。

吹气口,带有防水的盖子,已免内部弹簧碰水生锈。

双气囊,就是双侧的气囊单独充气,一个漏了还有一个备用。两个气囊中间形成了一个袋子,可以放些个人物品,比如内裤、手机、钱包啥的。

充气后,从袋口往下卷,然后扣上,就不会漏水进内袋了。

优点:双个大气囊安全。缺点:过大,小小碍事。

2.阿瑞纳鼻夹

这东西,一般游泳爱好者来说,其实可有可无。对我来说稍微有点用,我自己购入后还爆了个料,骗了点金币。我是因为有点慢性鼻炎,所以游多了鼻炎容易发,夹住以后不用鼻子吸潮湿的空气,似乎会好一些。二是因为技术不佳,室内自由游泳时,到岸转身蹬腿时鼻子有时候会吸入很多水,那感觉很不好,干脆带上。

整体使用下来,感觉钢圈也是容易滑落,只是没有塑料的那么紧,鼻子不那么痛。

3.防水耳塞

防水耳塞,我用过很多种,也买过可塑形的像橡皮泥一样的耳塞。用来用去还是下面这幅好用,但是已经被我弄丢了 。耳塞和鼻夹至少丢我4套了。。 。野外游泳和室内游泳一样,最好还是戴上耳塞,防止进水,这样保持耳道干燥,就不易引起中耳炎等疾病。

4.运动手表

已经服役了一年多。200米防水功能;数位罗盘可16方位测量与显示,带LED背光。温度计范围为-10~~~~60°C。这种表就是,耐摔,耐CAO。顶一个。

5.泳裤、泳镜

泳裤:英法9025鲨鱼皮五分泳裤。

泳镜:英发Y185AF竞速防雾泳镜。

参考本人站内原创。

自己刚刚购入,并晒单的泳裤和泳镜。这里正好补充点使用感受。

  1. 泳裤确实很紧,差点露屁股。买L的话是要露屁股。

  2. 泳镜,卡的比较紧,眼睛小小不适,幸好买的还是大框。防雾效果一般,还是得自备防雾药水。

四、游泳后个人护理用品推荐

1.头发护理

我有个高中同学是生产洗发水的,还是做出口的,销往欧美。成本带包装,成本4-5元,差不多就是海飞丝、潘婷这种的档次。他告诉我,自己从来不用的。看过怎么生产的就不想用,和看过小作坊生产的食品后不敢吃一样的道理。他说,全是些药水混在一起,除了水一点自然成分都没有。

经常泡在游泳池的氯水里或者从野外生水野游归来,感觉会加重我的脱发,所以开始用防脱发的温和洗发水。这里推荐两种,我个人用用感觉尚好。但是每天用其实也不一定好。

施巴:

PH5.5,无硅油,每天使用感觉尚好。

其他广告乱吹的货,不敢每天用。就问你duang不duang!

施巴是五色透明的,少许清香,问道很淡,感觉比较放心。用着不错。

可参考站内用它来去屑的值友 原创:

阿瓦隆:

阿瓦隆也是我比较喜欢的一款,防脱,气味淡清香,温和无硅油。双十一在大妈的推荐下,又购入了护发素,感觉一般。蓝紫色包装,内部的液体也是无色透明,并不像很多品牌的糊状混合色,觉得可以信赖,不过只是觉得而已。

站内值友原创:

2.鼻腔护理。

因为个人有点慢性咽喉炎以及鼻炎,游泳之后会加重,痰多、鼻腔不适。所以也会注意这方面的护理。

1.NeilMed Sinugator Cordless 洗鼻器

个人买这东西就是大妈看多了的结果。来大妈之前,我根本不知道还有这种东西。。 不过用用还是有点效果的,特别是游泳的时候鼻子进了很多水的情况下,去洗一洗鼻腔是很好的护理。配的盐泡成0.9%的浓度,正好是生理盐水的浓度。

我是淘宝代购入的,买来之后用了两天坏了,寄回去,换新,用了2个月又坏了。放在一边积灰了。但是看看站内原创,都说质量不错,才来推荐,不知道去美亚买会质量会不会好点。

我的30代盐都没有用完,机器就坏了。

2.Sinomarin希诺宁高渗海水通鼻喷雾125ML(成人版)

下面这东西,更少见了。站内没有任何相关资料以及原创。然而,这喷雾真心好用。最初是医生开给我儿子治疗鼻炎的。当时,儿子鼻咽炎厉害的很,用了很多药,看了几个医生都没效,后面就加了这个(儿童版的),用了没几天就好了。真是神奇。然后我自己也想着用下,真还不错。冬天睡觉的前喷一下,鼻子不在那么干燥了。主要成分是2.3%NaCl。成分标的是高渗海水,应该是自然提纯的吧,法国的东西。

说起价格,那医生是让我去自费药房去买的。儿童款268元100毫升,用个把月就用完了。儿子现在长期在用,感觉有点贵,后面才发现香港有售,淘宝代购80元,我去,这价差我也是醉了。后面多次淘宝代购省了不少钱。本身就是非常少见的东西,也没有人去造假,所以你想买假的都买不到,代购是非常好的渠道。另外也说明,国内的药店真是太坑了!!! 我去查过壹药网上差不多也是268的价格。.

五、个人野游场景

加入了本地的游泳QQ群。活动不断,天天游,几个猛的还喜欢裸泳,个人觉得水库里的鱼太凶猛,小弟弟有危险。但是他们说,全身投入大自然,舒爽。我想,他们是怕游不直。

人工河道,水库,跑的地方也不少。还有不少美女同游。

说实话,12月的天,风吹过来还是很冷的。

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